Ätherische Öle besitzen die Fähigkeit an der "Wurzel" des Problems anzudocken und so seelische Probleme aufzulösen. Viele ihrer biochemischen Inhaltsstoffe wirken psychisch ausgleichend.

Ob als Raumbeduftung, oder Massageöl... die Anwendungen sind vielfältig.

Fette Planzenöle sind für unsere psychische Stabilität absolut essenziell. Gerade die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind es, die für Stressresistenz und Stabilität sorgen. Oftmals werden diese aber viel zu wenig in die Ernährung eingebaut. Welche Alternativen es gibt erzähle ich in meine Blog.

Ganz individuell sind die eigenen Bedürfnisse. Sich Auszeiten gönnen und sich selbst was Gutes tun. Ich möchte Euch in meinem Blog Anreize geben, was ihr tun könnt, um besser abzuschalten, schneller zur Ruhe zu kommen und wie ihr auch in stressigen Zeiten kleine Kraftpausen nutzen könnt.